O diálogo interior é um excelente caminho para o observador, gerenciar nossos pensamentos e qualifica-los e escolher o melhor, o mais positivo e produtivo. Observar atento e sem julgamentos é um bom caminho. Segundo estudos nesse momento acontece uma química pelos neurotransmissores (+) ou (-) deixando você melhor ou pior. O controle cerebral que tanto falamos é exatamente ter esse domínio sobre a observação do que acontece em nossa volta. Todos temos dentro de nós uma voz ou um robô subconsciente que administra nossos pensamentos mais negativos, normalmente essa voz caminha sempre para o trágico, então o segredo é observar esta voz ou outro personagem dentro de nós, podemos entender esse personagem como amigo ou inimigo. A auto-observação tem esse propósito simples assim.

SÃO 3 CÉREBROS DENTRO DE NÓS:
1 - Cérebro Reptiliano (sobrevive)
2 - Cérebro Emocional (Límbico)
3 - Cérebro Razão (Córtex)

Nós humanos temos o maior cérebro, por este motivo temos essa capacidade ilimitada.

A auto-observação ativa os 3 cérebros simultaneamente, tudo que somos está impresso em nosso cérebro.

Entender nossas ações que acontecem automaticamente é bom para o entendimento do observador, ter esse domínio nos traz um grande diferencial. Esse pequeno resumo foi extraído do curso que fiz com Luiz Souza (Feel Better). Minha gratidão pelos ensinamentos.

Nessa escala de auto-observação podemos programar tudo que quisermos, essa com certeza é uma boa dica.

Somos seres com capacidade Ilimitada!

Infinito amor!
Infinita Gratidão!
Infinita Humildade sempre!